Hatha-Yoga ist ein eher aktiver Yogastil. Die Asanas (Übungen) wirken hauptsächlich auf unserer muskulären Hälfte des Körpers. Die Positionen werden überwiegend statisch, aber auch dynamisch ausgeführt. Yin-Yoga ist ein eher sanfter und ruhiger Yogastil. Die Positionen werden länger gehalten und überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Der Fokus liegt dabei auf Entspannung und Loslassen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: R9407

Beginn: Mo., 22.09.2025, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 12

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock

Kursleitung: Gisela Rohe

Voraussetzungen:

Gebühr: 108,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Decke, warme Socken (rutschfest), flaches Kissen oder Handtuch.

Abschließende Bemerkungen: