Tänzer und Sportler wissen, dass Dehnübungen die Zusammenarbeit verschiedener Muskelgruppen verbessern sowie Anspannung und Nervosität abbauen können.
Intensives Stretching ist sowohl für Freizeitsportler als auch für Profis fester Bestandteil jeder Trainingseinheit.
Als separater Kurs baut Stretching nicht nur die Spannungen in der aktuell beanspruchten Muskulatur, sondern im gesamten Körper ab, sodass sich der Bewegungsumfang aller Gelenke verbessert.
Der Stretching-Kurs ist eine perfekte Vorbereitung auf den den Tanz- und Sportunterricht oder kann auch als eigene Disziplin gesehen werden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: R4213

Beginn: Mo., 29.09.2025, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 8

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: vhs-Gesundheitsraum Kardinal-Wartenberg-Str. 8, Altötting

Kursleitung: Elena Becker

Voraussetzungen:

Gebühr: 46,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Abschließende Bemerkungen: