1. Teil: Erlernen der Step-Grundschritte mit leichten Armbewegungen (Steigerung der Fettverbrennung)
2. Teil: Problemzonengymnastik zur Straffung von Bauch, Beinen und Po sowie zur Kräftigung des Rückens.
Anschließend Dehnen der beanspruchten Muskulatur.
Es handelt sich hier um ein sehr effektives Ganzkörpertraining zur Steigerung von Koordination und Kondition und zur Kräftigung der Muskulatur.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: R4220

Beginn: Mi., 17.09.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Kursleitung: Andrea Hecht

Voraussetzungen:

Gebühr: 57,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Abschließende Bemerkungen: