Yoga für Frauen kräftigt durch sanfte Übungen unsere Körperfunktionen. Ferner reguliert es unseren Hormonhaushalt. Regelschmerzen, PMS und Wechseljahres-Beschwerden sowie Verdauungsprobleme können gelindert werden. Auch unser Immunsystem wird gestärkt. Durch die Yoga-Übungen kräftigen wir unsere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und halten unsere Wirbelsäule beweglich. Die Übungen steigern unsere Konzentration, verbessern unsere Koordination und sorgen für eine bessere Balance.
Yoga für Frauen hilft Stress abzubauen und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es ist für alle Altersklassen und auch für Ungeübte geeignet.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: R4015

Beginn: Mo., 15.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Kirchl. Jugendbüro Altötting, Holzhauser Str. 25

Kursleitung: Manuela Preussler-Müller

Voraussetzungen:

Gebühr: 60,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Gymnastikmatte, Getränk

Abschließende Bemerkungen: