Der Schwingstab Flexibar® ist das einzige Kleingerät, mit dem wir dreidimensional alle Komponenten des Fitnesstrainings (Ausdauer, Kraft, Balance, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität) trainieren können - und zwar so sicher, schonend und effektiv, dass wir nachgewiesenermaßen sogar gesundheitlichen Problemen zu Leibe rücken können.
Sport-(Wieder-)Einsteiger, Teilnehmer 60+, Menschen mit Übergewicht, Beckenbodenschwäche oder chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates können in der gleichen Gruppe trainieren wie ambitionierte Freizeitsportler, denn bei jeder Übung gibt es schier endlose Variationen und Steigerungsmöglichkeiten und jeder kann sich sein Trainingslevel selbst aussuchen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: R4224

Beginn: Do., 25.09.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Kursleitung: Dr. med. Sabine Hanker

Voraussetzungen:

Gebühr: 57,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Knieunterlage, Handtuch, Getränk

Abschließende Bemerkungen: