Yoga als ein ganzheitliches Übungssystem verbindet Körper, Geist und Seele miteinander. Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen fördern wir unsere Konzentration, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ebenso, wie den Weg zur inneren Ruhe.
Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.
In der Tradition von Krishnamacharya hat es keinesfalls etwas mit Akrobatik zu tun. Sehr sanft werden eigene Möglichkeiten und Grenzen erkannt, respektiert und die Übungen werden individuell angepasst. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Status: Plätze frei

Kursnr.: R4009C

Beginn: Mi., 15.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 14

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Kirchl. Jugendbüro Altötting, Holzhauser Str. 25

Kursleitung: Christine Fuchs

Voraussetzungen:

Gebühr: 126,00 € 13 Vorm. = 110,50 €, 11 Vorm. = 93,50 €, 14 Vorm. = 119,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen und Yogamatte

Abschließende Bemerkungen: