Leichte Gymnastik mit/ohne Musik, z.T. mit Geräten für Seniorinnen. Alter, Belastbarkeit und Leistungsstand der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.
Besonderes Augenmerk wird auf die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, auf Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule und Gelenke und auf Koordination gelegt. Der Kurs ist auch für Personen geeignet, die durch bisherigen Bewegungsmangel oder aus ge-sundheitlichen Gründen nicht belastbar waren.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S4200

Beginn: Mo., 02.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10

Dauerdetails: jeweils montags von 17.30 bis 18.30 Uhr (außer in den Schulferien).

Anmeldebedingungen: Auskunft und Anmeldung bei der Volkshochschule unter Tel. 08671-12077 und an jedem Kursabend. Neuzugang jederzeit möglich.

Anmeldeschluss:

Kursort: Bitte bei Anmeldung erfragen

Kursleitung: Anita Peter

Voraussetzungen:

Gebühr: 57,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Leichte Sportkleidung, Sportschuhe, evtl. kleines Handtuch, Getränk

Abschließende Bemerkungen: