Körperliche Arbeit belastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat, insbesondere unseren Rücken. Ein Übungsprogramm speziell für den oberen und unteren Rücken gibt uns die Möglichkeit, dort zu kräftigen, wo wir schwach sind und zu dehnen, wo wir verspannt sind.
Ziel ist es, Fehlhaltungen zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern, unsere Rückenmuskulatur zu stärken, die Brust-, Bauch- und Beckenmuskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu trainieren sowie unser Wohlbefinden und unsere körperliche Fitness zu steigern.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: R4202

Beginn: Mo., 15.09.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Kirchl. Jugendbüro Altötting, Holzhauser Str. 25

Kursleitung: Manuela Preussler-Müller

Voraussetzungen:

Gebühr: 60,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Abschließende Bemerkungen: