Begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Nähere Auskunft/Anmeldung direkt bei Frau Ritter, Tel. 0170 3845558, E-Mail: uli.ritter@t-online.de
In der Stille und Abgeschiedenheit eines kleinen, von unberührter Natur umgebenen Klostergutes lädt Sie die Seminarleiterin ein, etwas Luft zu holen, zu entspannen, Kraft zu schöpfen und wieder in Einklang mit der eigenen Person und der Umwelt zu gelangen.
Seminarbeschreibung:
Der Herbst ist die stille Zeit, in der sich die Kräfte der Natur zurückgezogen haben, um sich neu zu sortieren. Die richtige Zeit, sich in der eigenen Mitte zu sammeln und die eigene Kraft und Ausdauer zu aktivieren und zu nähren für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit im neuen Jahreszyklus.
Doppelt wohltuend sind Übungen, die bei der "Entschleunigung" helfen und zur Ruhe und Mitte finden lassen.
Die Übungen aus dem medizinischen Qigong dienen der Stressreduktion und dem Entgegenwirken der alltäglichen Dauerbelastung. Durch achtsames und bewusstes Atmen, Hören, Denken, Sehen, Fühlen, Spüren und sich Bewegen gelingt es, im gegenwärtigen Moment anzukommen: Altes loslassen, sich regenerieren, das innere Gleichgewicht aktivieren und Stabilität gewinnen. Hat man gelernt, eine solche Haltung immer wieder neu herzustellen, verringern sich nachweisbar die Folgen von Stress und Dauerbelastung. Man fördert in sich die Fähigkeit zu Regeneration und Umorientierung.
Gesundheitspunkte aus der ANMO Druckpunktmassage gehören ebenso zur Übepraxsis wie kleine Meditations- Atem- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S4112

Beginn: Fr., 09.10.2026, 17:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 3

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Klostergut Harpfetsham, 83349 Palling, Tel. 08629/9883-0

Kursleitung: Ulrike Ritter

Voraussetzungen:

Gebühr: 220,00 € Unterkunft und Verpflegung sind im Kloster selbst zu bezahlen: ein Tag VP = 88,50 €.

Material/Gerät/Kleidung:

Abschließende Bemerkungen: