Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Lungen-Qigong! Diese sanfte, wirkungsvolle Qigong-Form stärkt gezielt die Atemwege, fördert eine tiefe, freie Atmung, stärkt das Immunsystem und unterstützt Körper, Geist und Seele.
Lungen-Qigong eignet sich
für Personen, die ihre Atemwege stärken und das Immunsystem aufbauen möchten
für Menschen mit Atemwegserkrankungen, Allergien oder häufigen Infekten
für Menschen, die oft unter Stresssymptomen, Verspannungen und Schmerzen leiden
für alle, die ihre emotionale Balance verbessern und bewusster atmen wollen
bei Schlafstörungen und Kreislaufproblemen
Inhalte des Workshops:
Übungen zur Verbesserung der Lungenfunktion
Übungen zur Stärkung der Atemmuskulatur
Übungen, die Stress, Ängste und innere Unruhe spürbar reduzieren
Übungen zur Verbesserung der Atemkontrolle, der Atemfrequenz und für eine tiefere Atmung

Status: Plätze frei

Kursnr.: S4115B

Beginn: So., 15.03.2026, 10:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5

Kursleitung: Quoc Son Vu

Voraussetzungen:

Gebühr: 14,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, Matte

Abschließende Bemerkungen: