Yoga vereint Körper, Seele und Geist und beschreibt einen Weg nach innen. Du entwickelst eine feinere Wahrnehmung, ein besseres Körperbewusstsein und lernst wieder mehr auf Dich und Deine Körpersignale zu achten. Durch Yoga wird die Konzentration verbessert und das Immunsystem gestärkt. So ist es möglich, dem Alltag gelassener und entspannter zu begegnen.
Beim Yoga wird der gesamte Körper so gründlich, abwechslungsreich und achtsam durchgedehnt und bewegt wie bei keiner anderen Sportart. Dadurch können Rücken- und Kopfschmerzen minimiert werden bzw. ganz verschwinden, ebenso Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Das sind nur einige von vielen Gründen, um mit Yoga zu beginnen oder wieder einzusteigen. Man ist nie zu alt, zu jung oder zu unbeweglich, um Yoga zu praktizieren. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: R4006A

Beginn: Mi., 01.10.2025, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: vhs-Gesundheitsraum Kardinal-Wartenberg-Str. 8, Altötting

Kursleitung: Elke Hausberger

Voraussetzungen:

Gebühr: 90,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yogamatte

Abschließende Bemerkungen: