Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welcher uns oft zusätzlich unter Druck setzt. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz - auch für den beruflichen Alltag - gezielt aufbauen können.
Die Veranstaltung findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per E-Mail. Bitte prüfen Sie ggf. auch Ihren Spam-Ordner.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S4150

Beginn: Mo., 16.02.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: Online via Zoom

Kursleitung: Steve Windisch

Voraussetzungen:

Gebühr: 9,00 €

Material/Gerät/Kleidung:

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