"Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!" lautet das Motto für dieses rhythmisch-dynamische Workout zu Musik. Teilnehmende müssen keine Schritte lernen oder Bewegungsfolgen einüben, keine Takte zählen und auch keine Abläufe im Kopf behalten.
Bei ENERGY DANCE® kann man einfach entspannt den Bewegungen der Trainerin folgen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition! Die Intensität dosiert jede/r selbst.
(www.energydance.de -Imagevideo-)
Alle Muskelpartien werden miteinbezogen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehnfähigkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt durch die Stunde und sorgt für spielerische Leichtigkeit bei einer umfassenden körperlichen Aktivität. Ideal als Einstiegsdroge für Sportmuffel!

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: N4240A

Beginn: Fr., 02.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 13

Dauerdetails:

Anmeldeschluss:

Kursort: vhs-Gesundheitsraum Kardinal-Wartenberg-Str. 8, Altötting

Kursleitung: Cornelia Specht

Voraussetzungen:

Gebühr: 78,00 €

Material/Gerät/Kleidung: Bitte mitbringen: Sportschuhe, ggf. Handtuch, Getränk

Abschließende Bemerkungen: