Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung - Gymnastik - Fitness >> Fitnesskurse/-programme

Ein funktionelles und besonders effektives Ganzkörperworkout mit Kleingeräten oder eigenem Gewicht! Die Kombination aus Kraft- und Cardio-Übungen weiterlesen  

vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5

Mo. 23.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019

Dieses effektive, intensive Ganzkörpertraining verbindet Ausdauer und Kraft gleichermaßen!
1. Dance Power: Hier wird an jedem Kursabend Schritt für weiterlesen  

Bitte bei Anmeldung erfragen

Di. 17.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 21.01.2020

Ein sanftes und intensives Körpertraining mit Übungen, um beweglich zu bleiben und ein harmonisches Körpergefühl zu entwickeln. Der gesamte Körper weiterlesen  

vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5

Di. 17.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 26.11.2019

Durch das effektive Herz-Kreislauf-Training (Cardio) wird der Energiestoffwechsel und damit die Fettverbrennung angekurbelt. Für eine dauerhaft weiterlesen  

Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Di. 24.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 21.01.2020

1. Teil: Erlernen der Step-Grundschritte mit leichten Armbewegungen (Steigerung der Fettverbrennung)
2. Teil: Problemzonengymnastik zur Straffung von weiterlesen  

Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Mi. 25.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Nach einem kurzen "warm up" folgt eine gezielte Problemzonengymnastik zur Straffung von Bauch, Po, Beinen und Rücken. Anschließend werden die weiterlesen  

Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Mi. 25.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Der Schwingstab Flexibar® ist das einzige Kleingerät, mit dem wir dreidimensional alle Komponenten des Fitnesstrainings (Ausdauer, Kraft, Balance, weiterlesen  

Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Do. 19.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 12.12.2019

Wenn Sie sich gezielt um Ihre Faszien kümmern, können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, sich besser vor Verletzungen schützen, Ihre weiterlesen  

Dreifachturnhalle Kreishallenbad, großer Gymnastikraum.

Do. 19.09.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 12.12.2019

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5

Fr. 20.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 17.01.2020

Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper, Geist und Seele von Stress und formt darüber hinaus den Körper. Die Mixtur aus Übungen zur weiterlesen  

vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5

Fr. 20.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 17.01.2020

Spezielle Angebote

 

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    12 3
4 5 6 7 8910
11 121314151617
181920212223 24
25 26 27 282930  

November 2019


Unsere Volkshochschule ist zertifiziert gem.
DIN EN ISO 9001:2015