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Kursnummer: D4214

Beginn: Dienstag, 17.09.2019

Unterrichtszeiten: 17:15 - 18:15 Uhr

Unterrichtstag(e): Dienstag

Dauer: 10 Abende

Dauerdetails:

Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5

Voraussetzungen:

Info: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Kosten: 49,00 €€ Achtung! Zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 Abs. 1 SGB V. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert wird.

Datum Zeit Straße Ort
17.09.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
24.09.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
01.10.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
08.10.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
15.10.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
22.10.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
05.11.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
12.11.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
19.11.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
26.11.2019 17:15 - 18:15 Uhr Burghauser Str. 77 vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5


Spezielle Angebote

 

 

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