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Kursnummer: D4000

Beginn: Mittwoch, 18.09.2019

Unterrichtszeiten: 10:00 - 11:30 Uhr

Unterrichtstag(e): Mittwoch

Dauer: 12 Vormittage

Dauerdetails:

Kursort: Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting

Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)

Kosten: 88,00 €€ Achtung! Zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 Abs. 1 SGB V. Förderung durch Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihre Kursteilnahme gefördert wird.

Datum Zeit Straße Ort
18.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
25.09.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
02.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
09.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
16.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
23.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
06.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
13.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
27.11.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
04.12.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
11.12.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting
18.12.2019 10:00 - 11:30 Uhr Ludwigstraße 67 Santosa - Raum für Yoga, Ludwigstraße 67, 85424 Neuötting


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