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Kursnummer: C4217

Beginn: Montag, 29.04.2019

Unterrichtszeiten: 19:00 - 20:00 Uhr

Unterrichtstag(e): Montag

Dauer: 10 Abende

Dauerdetails:

Kursort: Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.

Voraussetzungen:

Info: In diesem Kurs werden die Übungen aus dem klassischen Ballettunterricht auf dem Boden, also im Liegen oder im Sitzen, aber auch im Stehen an der Stange ausgeführt. Dadurch können Platzierung und Haltungen von Armen, Beinen, Kopf, Becken, Rumpf und Schultern neu verstanden und verbessert werden. Der Kurs beinhaltet das ganzheitliche Training aller Muskelgruppen des Körpers. Die Teilnehmer entwickeln eine bessere Körperkontrolle, Körperhaltung sowie eine bessere Beweglichkeit. Auch die Rücken-Bauch- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Da ein Teil des Kurses im Sitzen oder Liegen erfolgt, werden Knie- und Fußgelenke entlastet und geschont, was dieses Training ideal für jeden macht.

Bitte mitbringen: T-Shirt und Leggings, Schläppchen oder Socken, Getränk. Haare möglichst zusammenbinden.

Kosten: 49,00 €€

Datum Zeit Straße Ort
29.04.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
06.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
13.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
20.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
27.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
03.06.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
24.06.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
01.07.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
08.07.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.
15.07.2019 19:00 - 20:00 Uhr Badstr. 3 Dreifachturnhalle Kreishallenbad, kleiner Gymnastikraum.


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